ولی جلسه‌ی کارگروه رئیس ریسک و تاب‌آوری برگزار شد

اولی جلسه‌ی کارگروه رئیس ریسک و تاب‌آوری برگزار شد

اولین جلسه‌­ی کارگروه مدیریت ریسک و تاب­‌آوری روز شنبه تاریخ 94/5/10 , با حضور مدعوین متشخص ارگانها , سازمان­‌ها و ارگان‌های ذی­‌ربط , دکتر معالج غفرانی رییس اداره نظام مهندسی ساختمان استان تهران , مهندس کاظمی دبیر کمیسیون تلفیق , مهندس اولیازاده دبیر تیم تخصصی معماری و اعضای مجموعه آقایان مهندس مقدم­‌راد , مهندس خوانپایه , مهندس صدر و خانم‌­هامهندس رادمهر , مهندس شاهرخیان , پزشک معالج خوشبخت و تعدادی از دیگر گروه­‌های تخصصی و کارگروه­‌ها , همچنین جمعی از اعضای حقیقی اداره نظام مهندسی برگزار شد .
در این گردهمایی ضمن سپاس از حضور شرکت‌کنندگان , مرجان شاهرخیان دبیر کارگروه با ارائه‌­ی یک پاورپونت , انگیزه از ایجاد این کارگروه و درخواست شرکت کردن دیگر سازمان­‌ها و بخش‌­ها را بیان کرد . وی با تعریف مدیریت ریسک و تاب­‌آوری و نقشی که اداره نظام مهندسی در این زمینه می‌­تواند پذیرا باشد , اذعان داشت با اشراف بر روش­‌های علمی و بکارگیری آن در این زمینه می‌­توان به جایگاهی رسید که علاوه بر حل مساله روز جاری به ارائه­‌ی الگوهای عملی در تراز جهانی نیز دست یافت . همچنین ابراز امیدواری نمود که خروجی کاربردی این کارگروه بتواند به ارائه­‌ی قوانین عملی منتج شود .
به دنبال به ­ترتیب , مدیران , معاونین و نمایندگان با شخصیت آقای رحمتی مدیرکل مدیریت چالش به همراه آقای مقدم از مدیریت معضل استانداری تهران , آقای حدیدیان مدیرکل دفتر کار فنی اداره مدیریت معضل مرز و بوم , آقای مطوف از کالج شهید بهشتی , آقای بطحایی از کمپین تاب­‌آوری شهرها , خانم پورفتح­‌اله دبیر کمیته­‌ی معماری شورای اسلامی شهر تهران , آقای شمشیری مدیرگروه خطرات اداره پیشگیری و مدیریت معضل شهرداری تهران , آقای پوربرات نائب رئیس فنی به همراه آقایان خردمندیان , ابراهیمی و مهرنژاد از اداره پدافند غیرعامل مرز و بوم , آقای برکاتی رئیس اداره­‌ی فناوری­‌های نوین اداره هواشناسی کل مملکت , آقای احمدی کارکشته مدیر یادگرفتن پژوهشکده­‌ی سوانح طبیعی , آقای مرادی نائب رئیس جرم اداره ملل و آقای جنیدی و آقای فردی‌پور از جمعیت هلال احمر استان تهران و جمعی از اعضای حقیقی نظام مهندسی استان تهران , به ارائه­‌ی حیث پرداخته و بیانات خویش را اظهار داشتند .

در پایان نیز غفرانی با تأکید بر داشتن دیدگاه نرم­‌افزاری و سخت­‌افزاری به مقوله­‌ی علم مدیریت ریسک و تاب­‌آوری , همچنین پرهیز از دیدگاه جزیره­‌ای , نقش نظام مهندسی را در این درجه با داشتن سرمایه­‌ی گران بها مهندسان کارشناس بیان کرد و آمادگی اداره را جهت منعقد تفاهم­‌نامه با سازمان­‌های ذی­‌ربط جهت هرگونه همکاری در این ارتباط را اعلام نمود .

آزمون نظام مهندسی

¬¬¬¬

mihan4shop ; ٩:٠٩ ‎ب.ظ ; پنجشنبه ۱٢ امرداد ،۱۳٩٦

سیزده هزار مهندس کشاورزی در اداره عضو شده‌اند


سیزده هزار مهندس کشاورزی در اداره
شفیعی در دیدار با نماینده‌ی البته فقید در استان با اشاره به‌این اینکه ضابطه تاسیس اداره نظام مهندسی سال هشتاد در مجلس شورای اسلامی ثبت و عملا وارد فاز اجرایی شده‌است , اعلام‌کرد : همه پرسی اداره نظام مهندسی هر ۴ سال یک توشه در استان برگزار و در آن یازده نفر تحت عنوان اعضای شورا تعیین می شوند که از این بین چهار نفر به طور انتصابی و هفت نفر به طور انتخابی به وسیله اعضاء صورت می گیرند .
او خاطرنشان کرد : انگیزه از تشکیل این اداره ارتقا ضریب نفوذ پذیری علم بمزارع به سوی افزایش یه خرده و کیفی محصول ها کشاورزی با محافظت و پایداری محیط زیست و منابع تجدید شونده و حمایت از حقوق و دستمزد صنفی مهندسی بود .
مدیریت اداره نظام مهندسی استان ادامه بخشید : تعداد اعضای حقیقی وواقعی اداره به سیزده هزار هزار نفر و تعداد اعضای حقوقی به چهارصد و چهل و یک عضو رسیده است که دست کم سند آن‌ها برای عضویت در‌این اداره کارشناسی در یکی‌از گرایشهای حرفه مهندسی کشاورزی است و این اداره علاوه بر شهر تبریز در بیست شهر دیگر استان کنسولگری دارااست .
آزمون نظام مهندسی

NB20
NB20 . . .
عضویت در شبکه تلگرام
عضویت در شبکه تلگرام . . .
NB01
NB01 . . .
NB03
NB03 . . .
گنجینه کتابهای امتحان نظام مهندسی تاسیسات برقی
گنجینه کتابهای امتحان نظام مهندسی ت . . .
عضویت در شبکه تلگرام
عضویت در شبکه تلگرام . . .
وب سایت فردی محمدکریمی
تارنما فردی محمدکریمی . . .
NB72
NB72 . . .
NB20
NB20 . . .
عضویت در شبکه تلگرام
عضویت در شبکه تلگرام . . .
NB01
NB01 . . .
NB03
NB03 . . .
گنجینه کتابهای امتحان نظام مهندسی تاسیسات برقی
گنجینه کتابهای امتحان نظام مهندسی ت . . .
عضویت در شبکه تلگرام
عضویت در شبکه تلگرام . . .
وبسایت فردی محمدکریمی
تارنما فردی محمدکریمی . . .
NB72
NB72 . . .


شفیعی محاسبه بر حسن انجام سرویس ها مهندسی در چارچوب مقرارت اصل چهل و چهار قانون اساسی ایران را مهمترین وظیفه اداره نظام مهندسی اعلام و تصریح کرد : به نسبت دادن ضابطه ارتقا منفعت وری بخش کشاورزی و منابع ارگانیک , ضابطه نظام جامع دام پروی , گل منزل و ضوابط شبیه همه صادر شدن مجوزهای کشاورزی , ارزیابی فنی بر احداث , قابلیت سنجی طرحها و … . از سمت اداره مجاهدت کشاورزی استان بدین اداره واگذار شده‌است .
مدیر اداره نظام مهندسی کشاورزی و منابع ارگانیک شمال غرب مرزوبوم برگزاری عصر های آموزشی تخصصی عملی درسمت ارائه آموزشهای آپدیت به اعضای اداره نظام مهندسی را از سایر برنامه های این اداره اعلام نمود .
او در خاتمه ابراز امیدواری کرد با اجرای بدون نقص واگذاری تصدیگریها به بخش سری و اعتماد دولت به مهندسان برنا و فعال بتوانیم درآینده گام های کلیدی در جهت به وقوع پیوستن سخن ها منزلت معظم رهبری , اقتصاد مقاومتی , ساخت و اشتغال برداریم .

mihan4shop ; ۱:٥٤ ‎ق.ظ ; پنجشنبه ۱٢ امرداد ،۱۳٩٦

امداد هزار و چهارصد میلیون تومانی دولت برای بسط روشهای نو آب پاشی

آزمون نظام مهندسی
کمک هزار و چهارصد میلیون تومانی دولت برای توسعه و گسترش روشهای نو آب پاشی
احمد کبیری با اشاره به اصلی بودن مبحث رئیس منابع آب تصریح کرد : از دیر باز این مبحث مورد دقت بوده و با اعتنا به‌این اینکه کشور ایران در ناحیه کم آب و نصفه کم آب جای‌دارد اجداد ما در پیشین عاقلانه‌ خیس با حالت خشکی کنار آمده و نظمی تولید کرده بودند تا برداشتهای آن ها بیشتراز گنجایش طبیعت نباشد و همین فرمان منجر حیات و دوام فرهنگ وتمدن هفت هزار ساله جمهوری اسلامی ایران بوده است .
کبیری یک کدام از بدیعی ‌ترین ابتکارات نیاکان ما‌را , ابتکار عمل قنوات و کاریزها دانست و ادامه اعطا کرد : آنان با تکنولوژی آن زمان توانسته ‌اند آب ما یحتاج را از منبع مورد اطمینان تأمین نمایند .
او با اشاره به‌این مقاله که رئیس منابع آبی رنگ در دهه‌ های قبلی دست خوش یک نابسامانی شده‌است , تاکید کرد : مهم ترین این نابسامانیها در اولِ انقلاب بود که به جای رئیس علمی , تأمین رضایت کشاورزان مورد علاقه قرار گرفت ; این قضیه سبب ساز تشویق بی مورد کشاورزان شده و توسعه و گسترش کشاورزی موجب شد تا بمنابع محدود آبی رنگ مرز و بوم لطماتی وارد گردد که پیرو بزرگ‌ ترین لطمات بمنابع آب زیرزمینی در دولت پیش اتفاق افتاد .
مدیر اداره نظام مهندسی کشاورزی و منابع ارگانیک تیتر کرد : صادر شدن صدها هزار جواز برای چاههای غیر مجاز و عدم رعایت حریمهای آبی‌رنگ منجر شد تا لطمات جبران ناپذیری بمنابع آبی رنگ مرز و بوم وارد گردد .
او با اظهار تأسف از این‌که دولت یازدهم وارث چنین وضعی در منابع آبی رنگ مرز و بوم بوده و کلیه کارایی خویش را برای پایداری منابع آبی رنگ کرده است , تصریح کرد : با سعی وزارت نیرو در دولت یازدهم مورد آب که برای بخش اعظمی مسئله مهمی بشمار نمیرفت اهمیت پیدا کرد و در طول حاضر می شود اعلام‌کرد که , قضیه آب و خطر کم آبی در حالا تبدیل شدن به یک مذاکره ملی است که می تواند خیلی از اتفاقات روی داده در پیشین را مدیر کرده و از تکرار آن جلوگیری نمود .

mihan4shop ; ۱:٢٤ ‎ق.ظ ; پنجشنبه ۱٢ امرداد ،۱۳٩٦

جلسه‌ی مشترک هیات رئیسه مجموعه تخصصی عمران با معاونت سرویس ها مهندسی اداره


جلسه ی شماره‌ی 71 تیم تخصصی عمران با حضور اعضای هیات رئیسه‌ی تیم تخصصی آقایان مهندس کاظمی ( مدیریت ) , حیدریون , عیوضی , زرگر و مسعودی و مهندس عزیزی عضو هیات رئیسه‌ی اداره , پزشک فرستاده زاده نائب رئیس سرویس ها مهندسی اداره و مهندس طالبی تشکیل شد .
درین نشست مقرر شد معاونت سرویس ها فنی مهندسی از پتانسیل کارگروه‌های هیات رئیسه‌ی مجموعه تخصصی عمران در بخش‌های گوناگون استفاده نموده و جلسات مشترکی راجع به بالا رفتن ارائه‌ی تراز سرویس ها کیفیت فنی مهندسی برگزار شود و همینطور مقرر شد جهت ساخت رابطه مطلوب‌تر بین تیم تخصصی عمران و معاونت فنی و مهندسی نمایندگانی از سمت معاونت فنی و مهندسی در جلسات عمل گروه‌های تخصصی عمران حضور داشته باشند .
گردهمایی ی شماره 72 مجموعه تخصصی عمران با حضور اعضای هیات رئیسه‌ی تیم تخصصی آقایان مهندس کاظمی ( مدیر ) , گلزار , حیدریون , عیوضی , زرگر و مسعودی و اعضای مجموعه تخصصی عمران شهریار آقایان مهندس محسنی , ناظمی و قربانی تشکیل شد .
در‌این گرد هم آیی مقرر شد که متعاقبا از پتانسیل مهندسین و تشکل‌های جانور در گروه‌های تخصصی عمران استان تهران و شهرستان شهریار جهت ارتقای کمیت و کیفیت کارها در دست مبادرت مصرف شود . .
هیات رییسهی تیم تخصصی عمران نشست مشترکی را با دو چهره‌ی علمی نخبه‌ی عضو اداره برگزار کرد .
در اولِ این گرد‌همایی مهندس حسن کاظمی دبیر هیات رییسه‌ی مجموعه تخصصی عمران با اشاره بر لزوم استفاده از توانایی‌های فنی و علمی نخبگان در اداره ابلاغ داشت : حضور نخبگان در گروه‌ها و کمیسیون‌های اداره و مذاکره با آن ها و استفاده از نقطه نظراتشان , فرصتی ایده آل برای مدیران خواهد بود . او در‌پی تیتر کرد : می بایست روندی دلخواه برای شناسایی چهره‌های نابغه را مدنظر در اختیار بگذاریم که اما این فعالیت در تیم تخصصی عمران آغاز شده‌است و با برنامه‌ی دوستان خوب در ادامه شناسایی این چهره‌ها هستیم .
در ادامه‎ی این گرد هم آیی پزشک معالج امیرحسین شجاع به ارائه‌ی بعضی توانمندی‌های حرفه‌ای خویش پرداخت و اذعان کرد : کسب رتبه‌ی اولیه امتحان محاسبات و رتبه‌ی دوم ارزیابی و عضویت در بنیاد ملی نخبگان اعم از افتخارات علمی به حساب می‌آید .
پزشک شجاع که سند دکترای زمین لرزه خویش را با میانگین خوب از دانشکده شریف کسب نموده است , برنامه‌ها و هدف ها خویش برای پیشبرد برنامه‌های اداره را با اعضای هیات رییسه تیم تخصصی عمران دربین گذاشت .
همینطور مهندس فرزاد منصوری ایزدی هم با ارائه‌ی توضیحات , بعضا دستاوردهای مهندس و برنامه‌های تسهیل کننده‌ی فرایندهای پباده سازی در حوزه مهندسی عمران را برای حاضران در نشست ارائه کرد .
این نشست با بنا کردن برنامه‌های کاربردی در جهت دستیابی هدف ها عالیه‌ی مورد گرد هم آیی , به عمل خویش پایان اعطا کرد .

آزمون نظام مهندسی

 

¬¬¬¬

mihan4shop ; ۱٢:٢۸ ‎ق.ظ ; پنجشنبه ۱٢ امرداد ،۱۳٩٦

ماسک مو خانگی برای عروس ها

تجمیل الانف

ماسک موهای خانگی معمولا از پرطرفدار ترین گونه های ماسک ها در سراسر عالم می باشند , با موادی که در خانه پیدا میگردد , میتانید این ماسک موهای معمولی را تهیه و تنظیم نمایید و برای روز عروسی تان مهیا گردید .
تحریریه نوعروس : مشخص و معلوم شدن مورخ عروسی هدف ای است که عروس خانم ها برای یکسری کارها زیبایی دست به فعالیت می شوند تا در مهمترین شب زندگیشان بدرخشند . در‌این دربین بیشتر تمرکز عروس خانم ها بعداز تناسب اندام , روی زیبایی و سالم پوست و موهایشان است .
این ماسک موهای خانگی برای تقویت موهای عروس خانم ها و همگی دختر خانم هایی است که دوست دارا هستند موهایی سلامت و براق داشته باشند .

ماسک پروتئین برای موهای دقیق و آسیب پذیر
2 عدد موز رسیده را با دوتا زرده تخم مرغ , 3 قاشق طعام خوری عسل و به همین اندازه روغن زیتون ترکیب فرمایید و به ریشه و ساقه موهایتان بزنید و بگذارید نیم ساعت بماند . آنگاه آن را با آب خنک بشویید .

ماسک منحصر موهای فر
نصف فنجان شربت افرا را با 2 عدد موز , 4 قاشق طعام خوری آب لیمو , یک سوم فنجان روغن زیتون و 2 قاشق طعام خوری آرد بی نقص ادغام فرمایید . آن را روی موهایتان بگذارید و یک کلاه رنگ رمز نمائید . بگذارید 45 دقیقه روی سرتان بماند , آنگاه بآبکشی نمایید .


ماسک مرطوب کننده برای موهای کم آب
یک نیمه آواکادو را خرد نمایید و با پاره ای روغن زیتون ترکیب فرمایید . پیشین از این‌که این ماسک را استفاده فرمائید , موهایتان را شامپو بزنید . آن گاه بگذارید ماسک 15 دقیقه روی موهایتان بماند . آن‌گاه بشویید . درصورتی که موهایتان خیلی کم آب است می‌توانید زرده تخم مرغ یا این که ماستبه ایم ادغام بیش تر فرمایید .

ماسک موی برای درخشندگی بیشتر
یک قاشق خوراک خوری سرکه را با نصف فنجان آب ترکیب نمایید و روی موهای نم دار خویش بریزید و آن ها را کتف نمائید . بگذارید 5 دقیقه بماند . مشاهده کنید موهایتان چقدر براق می‌شود .

ماسک برای موهای چرب
5 قاشق خوراک خوری کشک را با یک قاشق غذاخوری آب لیمو ترش و یک قاشق طعام خوری نشاسته ترکیب نمایید . این ادغام را به موها بزنید . بگذارید نیم ساعت بماند و بعد از آن بشویید . برای حصول سود خوبتر هفته ای یک توشه این ماسک را به موها بزنید .

ماسک مایونز برای موهای کم آب و آسیب پذیر
نصف فنجان مایونز را با 2 قاشق طعام خوری عسل ادغام فرمائید و به موهایتان بزنید . کلاه رنگ روی راز نمایید و بگذارید ماسک به بازه یک ساعت روی سرتان بماند ; آن گاه با شامپو بشویید .

mihan4shop ; ۳:۳٤ ‎ق.ظ ; چهارشنبه ۱۱ امرداد ،۱۳٩٦

چه‌گونه تورفتگی پاراگراف در وردپرس تولید کنیم؟


آیا قصد دارید یک خلأ یا این که تورفتگی پاراگراف در وردپرس تولید کنید؟تورفتگی پاراگراف
زمانیکه نوشته شما در وردپرس طولانی هست , نیاز هست که تورفتگی پاراگراف را ساخت فرمائید . در‌این مقاله چگونگی انجام کار را به شما شرح میدهیم .
روش اولیه : با استفاده از دکمه تورفتگی نوشته در ویرایشگر ویژوال
بطور پیش فرض , بخش اعظم قالب های وردپرس پاراگرافها را به طور چپ به راست در زبانهای راست به چپ نمایش می دهند .
چنانچه شما میخواهید تورفتگی برای پاراگراف تولید نمائید , می‌توانید از دکمه ارتقا تورفتگی در ویرایشگر ویژوال استفاده فرمائید .
این مسافت در سمت راست پاراگراف به وجود خواهد آمد .
ابتدا پاراگراف را تعیین فرمائید و بعد بر روی دکمه ارتقاء تورفتگی کلیک فرمایید . شما می توانید برای تولید مسافت بیشتر , دو توشه یا این که بیشتر بر روی دکمه مذکور کلیک نمایید . یا این که برعکس , می‌توانید مسافت را کاهش دهید .
ویرایشگر ویژوال

روش دوم : با استفاده از CSS
روش نخستین معمولی ترین منش می‌باشد . البته به شما اذن در دست گرفتن اندازه مسافت را نمی دهد . یوزرها توسعه یافته خیس می‌توانند از ویرایشگر نوشته برای تغییر و تحول مسافت استتفاد نمایند . در‌این روش شما می بایست نوشته اطراف تگ پاراگراف
و
را گونه بندی فرمائید . بعد از آن خط CSS زیر را به نوشته پاراگراف طولانی تر نمائید .

( padding - left : 25px; ( >Your paragraph text goes here . . .

1
( padding - left : 25px; ( >Your paragraph text goes here . . .


تورفتگی پاراگراف

این روش به شما اذن میدهد که پاراگراف را دندانه دار فرمائید . در شرایطی‌که اکثر زمان ها نیاز به اینکار دارید , این روش مطلوب نیست .
روش سوم : تورفتگی صرفا در خط نخستین پاراگراف
معمولاً در صفحه های اینترنت , مسافت ای که در پاراگراف ساخت می‌شود , صرفا در خط اولیه نیست . حتی‌در وردپرس این مسافت به کل پاراگراف اعمال می‌شود .
تورفتگی کل پاراگراف

برای افزودن مسافت در خط اولیه پاراگراف , شما بایستی CSS سفارشی را به تم خویش طولانی تر نمائید .
برای اینکار ابتدا وارد نصیب نمایش و آن‌گاه سفارشی سازی شده , در اینجا روی CSS مازاد کلیک فرمایید .
CSS مازاد


در سمت راست یک باکس نوشته نشان داده میشود , جایی که بایستی CSS خویش را سفارشی نمایید . شما بایستی کد CSS زیر را در‌این باکس وارد نمایید :

p . custom - indent {
text - indent : 60px;
}
1
2
3
p . custom - indent {
text - indent : 60px;
}
این کد CSS براحتی به مرورگر بیان می کند که درصورتی که پاراگراف هست , از کلاس سفارشی - تورفتگی مصرف شود و در اولِ پاراگراف 60 پیکسل مسافت ساخت می نماید .
شما می‌توانید پستها را در وردپرس بازنویسی نمائید و در تگ های
” custom - indent ” > and
پاراگرافهای خویش را جور بندی فرمایید . مثلا :
” custom - indent ” >Your paragraph text goes here…

تورفتگی در ردیف نخستین پاراگراف

در صورتیکه شما نیاز دارید که تمام پاراگرافهای خویش را بدین سبک بازنویسی فرمایید بایستی از کد CSS زیر استفاده فرمائید :

article p {
text - indent : 60px;
}
1
2
3
article p {
text - indent : 60px;
}
با این کار , بطور خودکار در اولی خط تمام پاراگرافهای یک پست در وردپرس , مسافت به وجود خواهد آمد .
طراحی سایت در مشهد

mihan4shop ; ۳:٥٦ ‎ق.ظ ; سه‌شنبه ۱٠ امرداد ،۱۳٩٦

قسمت‌های تخریب شده پل بعثت در طول مبارزه در ۴۵ دقیقه مرمت میشد

آزمون نظام مهندسی
به گزارش تابناک یزد , در‌این مسابقات هفت مجموعه در دو تیم چهار و سه تیمی بصورت عصر ای به برهه زمانی چهار روز در تالار عدالت یزد با نیز به رقابت می پردارند .
در تیم الف گروه های والیبال استان های بوشهر , مرکزی , عجم و گهکیلویه و بویراحمد و در تیم دوم هم مجموعه های یزد , گیلان و اصفهان حضور دارا‌هستند .
در مسابقه افتتاحیه که با حضو عده ای از مسئولان و ورزشکاران برگزار شد , گروه والیبال نظام مهندسی ساختمان یزد 2 بر صفر رقیب خویش مجموعه استان گیلان را ناکامی بخشید .
همینطور در مسابقه ای دیگر هم گروه والیبال استان مرکزی 2 بر صفر از سد گروه والیبال استان عجم گذشت .
این رقابت ها با میزبانی باشگاه فرهنگی ورزشی نظام مهندسی ساختمان استان یزد به دوران چهار روز در یزد در حالا برگزاری است .

mihan4shop ; ۳:٢۳ ‎ق.ظ ; سه‌شنبه ۱٠ امرداد ،۱۳٩٦

راهی موءثر برای داشتن صورتی تپل و چاق

راهی موءثر برای داشتن صورتی تپل و چاق 
خانم هایی که دوست دارا هستند صورت لبریز و چاقی داشته باشند بخوانند . صورت و اشکال لبریز و چاق صورت را جوانتر کرده و به همین خاطر است که بخش اعظمی از اشخاصی که صورت و انواع لاغر دارا‌هستند مدام در‌پی این می باشند که صورتشان چاقتر به حیث بیاید .
تجمیل الانف
شما می‌توانید از چند تکنیکها و روشهای ارگانیک استفاده نمایید تا جور هایتان چاق خیس شده و صورتتان چاقتر بنطر بیاید , یا این که می‌توانید صورتتان را بطور فیزیکی و با استفاده از روشهای آرایشی و جراحی زیبایی پررنگ خیس سازید . درپی روشهای ارگانیک و روشهای فیزیکی برای چاقتر کردن نوع ها را ذکر می‌کنیم .

شما میتوانید با استفاده از ورزشهای معمولی و ملایم , سبب به جریان پرت کردن خون در صورت شده و پوست خویش را درخشانتر و پرتر سازید . با انجام این ورزشها در واقع هیچ چربی یا این که پوست بیش تر ای در صورت ایجاد نمیشود , البته انجام روزمره این تمرینات سبب ساز می گردد انواع لاغر لبریز و چاق خیس به لحاظ بیایند .

با پشت کشیده و صاف بر روی یک صندلی بنشینید . استخوانهای کتف را ذیل انداخته و بطور کلی کتف هایتان را راحت فرمائید , نباید هیچگونه تنش و انقباضی در کتف ها وجود داشته باشد , تا جایی که میتوانید تنش و انقباض را در‌این حیطه از تن کاهش دهید . سینه بایستی به جهت خارج و به طور کامل گشوده باشد .

خیلی آهسته و ملایم دهانتان را گشوده نمائید . فکر کنید که در حالا سخن کردن با صدای آهسته تا میانگین با فردی پیش رویتان می‌باشید . دهانتان را تا حدی گشوده نمائید که معمولا در هنگام حرف کردن در چنین قوانینی به کار میبیرید . در‌این سطح , شما همینطور بایستی هر دو لب پایینی و بالایی را در جهت داخل بکشید تا حدی که دندانهای جلویی را بپوشانند .

راهی اثر گذار برای داشتن صورتی تپل و چاق

بطور به طور همزمان , شما بایستی کناره های دهن را به جهت عقب بکشید , طوریکه تا جایی که قابلیت و امکان دارااست کناره های دهن به دندان های آسیا نزدیک شوند . هر دو کناره دهن باید طوری در سمت عقب کشیده شوند که هر دو در یک طرف شبیه و در یک مرحله عمودی شبیه از صورت باشند .

در‌این تکان زنخدان می بایست خیلی آهسته به جهت جلو تکان نماید . صورت را به بازه زمانی 30 ثانیه درین موقعیت نگه دارید . درین تمرین , شما بایستی احساس نمائید که ماهیچه های نوع و دهن کشیده میشوند . بعداز 30 ثانیه به آرامی صورت را رها نمائید تا به شرایط استراحت و نرمال برگردد .

به آرامی و ملایمت نیشگون های کوچکی را از بالا و ذیل استخوان دسته بگیرید . این نیشگون های کوچک نوع ها را چاقتر نمیکند , البته این تمرین می تواند بطور ارگانیک ظاهری واضح و براق به پوست دهد و منجر شود جور ها روشن خیس بنظر بیایند . انواع روشن خیس و براق خیس مدام پرتر هم بنظر میایند .

پس از هر توشه خزینه کردن یا این که شستن صورت از لوسیون ها یا این که کرم های مرطوب کننده بر روی جور ها استفاده فرمایید . اذن دهید این کرم ها بر روی صورت کم آب شده و آنان‌را نشویید . تا حد قابلیت از کرم های قابل انعطاف کننده استفاده فرمایید . این کرم ها به خصوص طوری فرموله گردیده اند که سبب ساز قابل انعطاف شدن پوست می گردند ,

به این ترتیب پوست را مرطوب کرده و هر پوسته یا این که آسیبی را در پوست میتوانند معالجه نمایند . چه بسا در حالتی‌که شما صبحها خزینه می‌کنید , خیلی عالی است که شبها قبلی از خواب مرطوب کننده متعددی را به طور و تن مالیده و آنگاه بخوابید . یک فنجان ( 250 سی سی )

راهی موءثر برای داشتن صورتی تپل و چاق

کره شی آب شده را با سه چهارم فنجان ( 185 سی سی ) شکر ادغام فرمایید تا به خیر نیز بزنید . ادغام را در فریزر قرار دهید تا جامد شود , آن‌گاه صورتتان را با آب گرم بشویید و این اسکراب را به آرامی به پوستتان بمالید و بگذارید تا 5 دقیقه بماند . در پایان با آب گرم صورتتان را بشویید .

سیب دربردارنده مواد پرخاصیت و ویتامین هایی ست که برای پوست موءثر می باشند , براین اساس تناول کردن سیب و استفاده موضعی از آن بر روی پوست می تواند تاثیر فوق العاده ای داشته باشد . این میوه دربردارنده آنتی اکسیدان ها و ویتامین های A , B , C بوده و تمامی این عوامل میتوانند

از جراحت بافتی و تولید خطوط و چین و چروک جلوگیری نمایند . سیب همینطور دربردارنده کلاژن و الاستین می‌باشد که پوست را صاف و محکم و چاق نگه می دارا‌هستند . یک سیب را برداشته و آن را به قطعات بزرگ برش دهید , بعد از آن با استفاده از یک ادغام کن آن را له فرمایید تا حدی که غلظتش در توا‌ن سس شود . این ادغام را به آرامی و با حرکات چرخشی به پوست ,

به خصوص دسته ها بمالید . بگذارید به بازه زمانی 15 الی 30 دقیقه بماند و در انتها با آب گرم بشویید . این کار را هر روز تکرار نمائید . استفاده موضعی آلوئه ورا و مالیدن بدون واسطه ژل آلوئه ورا به نوع ها و پوست , با حرکات چرخشی و آهسته می تواند زیاد اثر گذار باشد . این کار را بطور بدون شوخی نیم تا یک ساعت پیشین از گرمابه و هر روز انجام دهید .

عسل به روشهای زیادی می تواند به پوست یاری دهد . وقتی که موضعی استفاده می‌شود , عسل بعنوان جاذب رطوبت کار کرده و رطوبت محیط را به دام انداخته و جذب پوست می نماید . در سود پوست سلامت خیس و چاقتر به لحاظ میاید . آنتی اکسیدان های جانور در آن میتوانند پوست را در قبال مواد جراحت رسان و باکتری ها مراقبت نمایند .

mihan4shop ; ٢:٤٥ ‎ق.ظ ; سه‌شنبه ۱٠ امرداد ،۱۳٩٦
← صفحه بعد